“Onze zintuigen kunnen ons zoveel vertellen over wat goed voor ons is“
Ik ben Cecile en verzot op eten
Daarnaast ben ik gefascineerd door het effect van voedsel op lichaam en geest. Niet gek dat ik een groot deel van mijn leven als kok heb doorgebracht achter het fornuis. In de verschillende keukens waar ik heb gewerkt draaide het om de kwaliteit van de ingrediënten, maar er heerste ook een ongedwongen sfeer.
Ik runde een tijdje een catering bedrijf waarmee ik het liefst grote diners verzorgde met een mediterraan tintje: lange houten tafels in het gras, grote schalen met veel kleur en barbecues met voornamelijk vegetarische creaties vol smaak.
Meer weten over Cecile? Klik hier. — Meer weten over natuurvoeding? Klik hier.
Blogs
Frisse rauwkost salade met sesamolie en honing
Bijgerecht, 2 pers. Geroosterde sesamolie met een beetje agavesiroop of honing : dat is zó lekker! Gebruik een goede geroosterde sesamolie. Je vindt een biologische versie gewoon bij Ekoplaza. Je kunt ook heerlijke (niet biologische) varianten vinden bij Amazing-Oriental (zie foto): je zou bijna denken dat ik aandelen heb in deze keten, maar ik
Knisperende tofu in teriyaki saus
3 pers. Deze tofu lijkt qua structuur precies op knapperig gebakken kip. De teriyakisaus is een old-time-favourite waar iedereen in mijn omgeving dol op is. Deze saus is niet alleen makkelijk maar je kunt hem ook nog een week of vier in de koelkast bewaren. Als je wat meer maakt ben
Soja saus
Sojasaus is één van de oudste smaakmakers ter wereld. Een drupje over gekookte groenten of een rauwe avocado tilt deze al snel naar eenzame hoogte. In Japan wordt het als enige smaakmaker geserveerd bij sushi en sashimi, het is het voornaamste ingrediënt bij menig wokgerecht, onmisbaar in Indische babi-ketjap, het laat je
Kuikku Onigiri (snelle rijst balletjes)
Thuis kennen we een hoop varianten op deze vrolijk ogende rijstballetjes en omdat mijn dochter ze graag mee naar school neemt verstop ik er wat groenten in. Hieronder daarom een variant van een snelle en vooral hele makkelijke variant met groenten en linzen. Als je een rijstkoker hebt kost het
Matcha rijst balletjes met Shiso blaadjes
400 gram kortkorrelige rijst / 2 kopjes (sushirijst) 1 kopje erwtjes ( uit de vriezer) 6 blaadjes limoen (kaffir) blad toe ( =djeroek poeroet bij Amazing-Oriental) 2 eetlepels mirin (zoete rijstwijn) (Amazing-Oriental heeft een biologische versie) 2 theelepels aquavesiroop (palm of oersuiker ook goed) Shiso blaadjes (Rutten le specialiste du frais)
Goddelijke mango lassie met saffraan en kardemom
Voor 1 flink glas of 2 kleine glazen 1 mango 70 gr dikke volle Griekse biologische yoghurt (10 % vet) (3 volle eetlepels) 10 draadjes saffraan + extra voor garnering 1,5 kardemom peul* 1 theelepel honing heel klein beetje rode gedroogde peper naar smaak (ik doe 1/4 afgestreken theelepel) 2
Kurkuma
Als kind mocht ik op mijn verjaardag kiezen wat ik wilde eten. “Soto Ajam,†was mijn vaste antwoord. Mijn moeder was dan minder blij, want een patatje was toch een stuk makkelijker dan met een soepkip en verse kruiden in de weer. Het is nog steeds één van mijn favorieten en
Kruidige pompoensoep
Recept 1 fles pompoen (ik vind die lekkerder dan een bolpompoen en hij is makkelijker in gebruik) Klein handje sperziebonen, in drieën gesneden en uiteinde weggesneden. 3 tomaten in stukken Ongeveer 200 gr kikkererwten gekookt of 1 blik/pot v.+/_ 200gr 2 flinke eetlepels kokosvet (olijfolie is ook prima) Kurkuma 2
Mijn favoriete (snelle) variant op Chai latte
mijn favoriete (snelle) Golden latte 1 flinke theelepel kurkuma (poeder) 1/3 theelepel gember (poeder) 1/3 theelepel kaneel (poeder) 1/5 theelepel kruidnagel (poeder) 1/5 theelepel kardemom (poeder) klein beetje zwarte peper 1 theelepel kokosvet volle biodynamische / biologische koeienmelk (plantaardig kan natuurlijk ook!) honing naar smaak (of oersuiker) Doe alle kruiden
Kweek je eigen kurkuma wortel
Kurkuma groeit in warme gebieden maar je kunt hem ook prima binnen in je eigen vensterbank kweken. Als de temperatuur onder de 12°C komt kan deze plant moeilijk overleven; de ideale temperatuur voor een gezonde groei is tussen de 20°C en 30°C. Begin herfst is de beste tijd om hem te
Ontvang jij graag maandelijks een
nieuwsbrief
met recepten en weetjes?